8 Tipps für Kampf sehr in Ihrer Beziehung
Menschen sind nicht häufig sterben um sich auf ein Kampf in Bezug auf andere Personen. Was ich sage ist, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und weinen wann immer Sie lieber sei out on ein Date night oder wie Sex haben?
Allerdings, kann ein gut ausgeführter Kampf das vernünftigste Sache geschehen Richtung Vereinigung. Genau Warum? Nun, wenn erledigt richtig, eine Schlacht beweist dein Paar hatten ein Problem und anstelle von Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. Während das bester Teil von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage aufzubauen Verbindung mächtiger als es war tatsächlich vor.
Jedes Paar verdient die Gelegenheit, seine Verpflichtung stärker durch zu versuchen einen bahnbrechenden Kampf in diese Richtung zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} wählen und gehe dann. So das wird dir helfen Jungs vor deiner Gefolgschaft riesig Kampf, einige Beziehung Experten mischte sich ein Hilfe ihrer besten Methoden für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Liebhaber. Studieren, und noch wichtiger, beachten.
Wissen was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Argumente ein Paar Funktionen spiegelt der Standard, Wellness oder Haltbarkeit in Bezug auf das Verbindung. “
“wie ein paar argumentieren und Konflikte ist mehr entscheidend als wie oft sie haben erhalten und Konflikt; nur eine große Explosion verwaltet falsch kann beenden die Verbindung dauerhaft! ” er sagt.
Um gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Bedenken wann Sie fühlen eine Meinungsverschiedenheit zu beginnen Develop:
Genau was tun Sie wollen erreichen von Diskussion / Argumentation?
möchtest zeigen dich selbst, mit anderen Worten ., vent?
möchtest du deines Partners verstehen verstehen|Gründe}?
Möchtest du ändern ihr eigenes Verhalten?
Brauchst du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
Per Wanis geht es um Finden ein Ziel, ob es ist während des Temperatur des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Definition hinter dies bedeutet dass Sie nicht einfach spucken raus zufällig Müll ohne echt Ende Richtung Tangente.
Begin Soft
Laut Laura Froyen eine Beziehung Experte und Mentor, wie der Kampf beginnt ist viel mehr wichtig als du vielleicht glaubst. Wenn es Sofort Waffen lodert, du wirst keinen Platz bekommen. Wenn du möchtest Faktoren zu zeigt} sein gesund und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Geliebter, während teilen Ihr Standpunkt.
“Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent der Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit geht hauptsächlich basiert ausschließlich in der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leicht, mit Entspannung, Verknüpfen Vokabular, das betont eigene und Gedanken ist vollständig Schlüssel um gesünder Streit mit Ihrem Begleiter oder irgendjemandem wirklich! “
“möglich {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, zusätzlich zu Diskussion normalerweise. “ein wesentlicher Teil eines weichen Startups ist neutral und nicht wertend, und { Feedback und Verachtung vollständig aus dem Dialog. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du innerhalb des Richtig Headspace ansehen
Nur seit Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie grundsätzlich sollten. Wenn absolut Dampf aus Ihren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren ein bisschen. Werden außerhalb sollte nur verstärken Erhalten kommunal, da angehoben Geräusche und schlagende Hände einige unerwünschte Interesse erregen können .
Eigentlich Hören Sie zu
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie wahrscheinlich tatsächlich viel zu bekommen off dein Brust, Chancen stehen Ihr Ehepartner wirklich, auch.
“Manchmal Menschen nicht tatsächlich hör zu weil sie sind sehr verzweifelt sein raus was sie brauchen ausdrücken danach “sagt Gewerkschaft Mentor Shalanda Tookes Wilder. “nimm dreht sich spreche, bestätige, indem du sagst wie du dich fühlst Ihr Partner bedeutet vor, und erhält Fragen. Haben dreht sprechen und validieren genau was geworden ist sagte hilft zu machen jeder andere aufpassen. Fragen Fragen erlaubt Erklärung. Ton kann wesentlich in diesem an-Elements des Verfahrens. Angenehmer, Verstehen Ton geht ein langer w ay und wird helfen heilen den Schaden. “
So kitschig wie es geht scheint, erinnere dich einfach {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit einem Licht -Ton, Vermeiden Erhöhen Inneren Gesang das darf nur platziere deinen Ehepartner bezüglich defensiven. Du magst diese Person höchstwahrscheinlich, angemessen? Also, sicher sein nicht niemals Schritt on ihre eigenen Füße während Dialog .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür funktioniert du “sagt Perlstein. “nimm einfach nimm tiefe Atemzüge (in über deine Nase, aus über Ihren Hals, gehen Sie ein eine Alternative Bereich oder kaufen einen Spaziergang im Freien zu machen, um zu entspannen. Gib dir die volle Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie wirklich entspannt. Wenn Sie nicht sprechen weiter sobald jede Partei gesehen die Gelegenheit sich abzukühlen weiter. “
Niemals Treffer unter dem Gürtel
Dies kann davon abhängen wie erwärmt du bist zufällig sein, aber was auch immer, nicht Zustand etwas du wirst werden bereuen wann immer alles angegeben und beendet.
“wirklich sehr ansprechend Angriff Ihr Ehepartner wann er / sie hat verletzt Sie und du willst sie fühlen und erkennen dein Unbehagen, “sagt Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Ziel ist Rückzahlung und auch du nicht Pflege solltest hat. “
Behalte das Konversation innen Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erörterung etwas, was bezieht sich nicht auf warum du bist kämpfst wird einfach erzeugt Dinge ernster.
“Die Ergebnis wird extra Ressentiments sein, und viel Ressentiments wird brechen eine Verpflichtung, “er Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Verletzung {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, trage sie nach oben für Konversation Folgen der aktuelle Meinungsverschiedenheit ist behoben. Partner wer freigeben vergangenen und auch positiv Diskussionen haben gesund Verbindungen wenn sie herausfindet kämpfen fair. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone neigen dazu, für eine SMS an Ihren Partner, nicht kämpfen zu verwenden sie. Wenn Sie selbst haben Wörter zu sagen, immer unruhig, Schritt weg von Sorge und haben auch die Diskussion persönlich “, berät Wanis. “pass auf Geben direkt in die Angst oder intensiv Gedanken – nicht senden Texte, E-Mails oder Vocals Kommunikation; sollten Sie in der Tat den Wert Ihre Vereinigung, danach Sprechen Sie mit Ihrem Liebhaber persönlich! “
Wenn es vorbei ist, Lass es Bleib Auf diese Weise
Du hast dukst es, du hast hattest eine Qualität Umarmung (oder fantastisch Sex), und dann, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vorher wo es gehört.
“sollten Sie betroffen ein Kompromiss , Respekt dein des Abschnitts und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann bauen emotional Sicherheit zwischen Ihnen einschließlich erstellen vertrauen auf eigene Fähigkeit als ein Paar sich entwickeln durch lösen den Streit. “
Wenn du entdeckst es schwierig zu halten Umstände zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie sich fragen der Grund warum Dinge sind nicht trainieren genau wie du gehofft hast sie würden.
“Ist das etwas, in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir häufig spanking model Rostocklieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und diejenigen um uns herum behandeln Konflikt)? ist-es etwas du hast genommen Maßnahmen zu verwalten? Ist Problem Umgang mit Empörung oder Konflikt Geschehen verschiedenen anderen Eigenschaften und Umgebungen außer zusammen mit Ihrem Ehepartner? Bist du erhalten gewalttätig oder missbräuchlich während du bist verrückt bist? ” fragt Perlstein. “In diesem Fall, es ist notwendig für Sie wirklich suchen Unterstützung von einem Therapeuten individuell um Ergebnisse zu erzielen ungefähr aufzubauen {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie denkt Partner Therapie werden “einem großartigen Weg zu sich auf Kommunikation, die Weg Sie und Ihr Partner Methode und Kontrolle Konflikt und Wege zu reparieren die Beziehung danach. “
“Partner Behandlung wirklich erleichtert Qualität, Verstehen, und kann Ratschlägen zu Kommunikation und das heißt du Plus Partner entwickeln das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.
Denken Sie daran, Argumente sind entscheidender Element von Erhöhen Interaktionen. Nur sicher sein sie tun es nicht wirklich herausziehen dein dunkel area.
Today, just take diese Tipps, get out und Kampf eher.
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